Treino Mental para Atletas
Datas Disponíveis para Formação
Sob consulta
Esta formação foi concebida para atletas que desejam maximizar o seu desempenho em contextos competitivos. Aborda os fundamentos da psicologia da performance, com enfoque na gestão emocional, foco e resiliência. Através de ferramentas práticas, os participantes serão capacitados a manter consistência e equilíbrio mental, elementos essenciais para alcançar e sustentar resultados de excelência no desporto.
Conteúdos programáticos:
- Emoções
- Ponto Otimo de Performance
- Micro & Macro Ajuste
- Consciencia, Reset e reFoco
- Técnicas Úteis: Respiração, Relaxamento, Mindfulness, Visualização
- Rotinas
- Aplicação Prática
Duração:
6 h Pré-requisitos:
Não aplicável Certificação:
SIGO Formato:
Presencial ou Online
6 h Pré-requisitos:
Não aplicável Certificação:
SIGO Formato:
Presencial ou Online