Mecanismos de prevenção de lesões desportivas
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Sob consulta
Este curso aborda estratégias eficazes para prevenir lesões desportivas, promovendo segurança e rendimento. Destina-se a treinadores, atletas e equipas técnicas que desejem adotar práticas baseadas na ciência para minimizar riscos, melhorar a performance e assegurar uma recuperação saudável em caso de lesão.
Conteúdos programáticos:
- Lesões desportivas mais comuns: causas e impacto.
- Importância da avaliação física e identificação de riscos.
- Prevenção primária, secundária e terciária
- Medidas utilizadas na prevenção de lesões, estratégias e métodos de prevenção
- Estratégias de fortalecimento muscular e estabilização articular.
- Nutrição e hidratação para prevenção de lesões.
- Utilização de equipamentos de proteção no desporto.
Duração:
8 h Pré-requisitos:
Não aplicável Certificação:
SIGO Formato:
Presencial ou Online
8 h Pré-requisitos:
Não aplicável Certificação:
SIGO Formato:
Presencial ou Online